L-tryptophan 500 mg 300 viên thuốc chống trầm cảm tự nhiên

Sự miêu tả

L-tryptophan 500 mg 300 viên chống trầm cảm tự nhiên, giúp giấc ngủ khỏe mạnh, gói XXL

Một viên nang chứa:

• L-tryptophan 500 mg **

** – Không có giá trị tham chiếu chất dinh dưỡng nào được biết đến.

Khối lượng tịnh: 210 g.

Nội dung gói: 300 viên nang.

Hướng dẫn sử dụng: Mỗi ngày 1 viên trước khi đi ngủ 30-60 phút.

Thành phần: L-tryptophan, chất bao bọc hydroxypropyl methylcellulose (vỏ nang thực vật).

Tốt nhất trước khi kết thúc: 23/11.

Vai trò của tryptophan đối với cơ thể:

Tryptophan thuộc về các axit amin ngoại sinh (thiết yếu), tức là các hợp chất không được sản xuất trong cơ thể và phải được cung cấp qua chế độ ăn uống. Nó cần thiết cho việc sản xuất protein, enzym và mô cơ. Tryptophan có nhiều chức năng trong cơ thể, bao gồm:

• Tham gia vào việc sản xuất serotonin, cái gọi là hormone hạnh phúc.
• Tham gia vào việc sản xuất melatonin, hormone chịu trách nhiệm về nhịp sinh học của cơ thể.
• Tham gia vào quá trình sinh tổng hợp niacin (vitamin B3).
• Giảm hiếu động thái quá và căng thẳng, điều hòa tâm trạng.
• Tham gia vào quá trình tái sản xuất.
• Ảnh hưởng đến tiết sữa.
• Sản xuất kynurenine, một bộ lọc UV hóa học được tạo ra trong nhãn cầu.
• Tham gia vào quá trình tổng hợp rhodopsin, tức là một loại thuốc nhuộm cảm quang cho phép nhìn trong bóng tối.
• Ảnh hưởng đến hệ thần kinh, điều chỉnh mức độ dẫn truyền thần kinh noradrenaline, dopamine và β-endorphin.
• Điều hòa chuyển hóa và chuyển hóa cacbohydrat.
• Cải thiện khả năng miễn dịch.

Tryptophan hữu ích trong điều trị trầm cảm:

Tryptophan được chuyển đổi trong não thành serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh được gọi là ‘hormone hạnh phúc’. Nếu không có lượng thích hợp của tiền chất, tức là tryptophan, sự thiếu hụt serotonin xảy ra trong cơ thể, được biểu hiện bằng tâm trạng giảm sút, lo lắng, mất ngủ, hung hăng, tăng nhạy cảm với cơn đau và cuối cùng là rối loạn trầm cảm. Serotonin cũng chịu trách nhiệm về hành vi bốc đồng, nhu cầu tình dục và điều chỉnh sự thèm ăn – nó ức chế nó sau khi tiêu thụ carbohydrate và tăng lên sau khi ăn protein. Trong điều trị trầm cảm, các loại thuốc thuộc nhóm tái hấp thu serotonin được sử dụng, làm cho cùng một lượng chất dẫn truyền thần kinh này hoạt động lâu hơn và mạnh hơn. Có lợi khi dùng tryptophan dưới dạng thực phẩm bổ sung để tăng mức serotonin trong não.

Điều cần biết:

Có lẽ việc tiêu thụ các sản phẩm thực phẩm có chứa tryptophan không trực tiếp chuyển thành nồng độ serotonin trong cơ thể, vì lượng tryptophan liên quan đến các axit amin khác quá thấp để được hàng rào máu não hấp thu tốt. Nói một cách thông thường, tryptophan trong thực phẩm mất đi sự cạnh tranh hấp thụ với các axit amin khác. Do đó, việc bổ sung sẽ làm tăng hàm lượng tryptophan và các chất chuyển hóa của nó trong não nhiều nhất, đồng thời giảm trầm cảm.

Ảnh hưởng của tryptophan lên trọng lượng cơ thể:

Những người béo phì có xu hướng ăn các sản phẩm chứa carbohydrate thường xuyên. Chúng thúc đẩy sản xuất serotonin, và do đó, khi được tiêu thụ, tâm trạng của bạn sẽ được cải thiện. Ăn nhiều carbohydrate làm tăng tiết insulin và loại bỏ một số axit amin khỏi máu nhanh hơn. Điều này sẽ thúc đẩy sự hấp thu tryptophan nhiều hơn qua hàng rào máu não. Vì vậy, nó chỉ ra rằng lượng tryptophan trong máu thấp khiến bạn muốn ăn carbohydrate. Điều này có thể được sử dụng theo cách khác để giảm hàm lượng calo trong chế độ ăn – một lượng tryptophan cao trong huyết tương giúp giảm sự thèm ăn các sản phẩm carbohydrate, mà không hạn chế sự thèm ăn các sản phẩm protein. Có khả năng bổ sung tryptophan giúp cải thiện giải phóng serotonin trong não, làm giảm cảm giác thèm ăn carbohydrate. Điều trị bệnh nhân béo phì một giờ trước bữa ăn bằng tryptophan với liều 1,2 và 3 mg dẫn đến giảm lượng calo tiêu thụ. Trong một nghiên cứu về những người theo chế độ ăn giàu protein, trong đó một nhóm dùng 750 mg tryptophan hai lần một ngày và nhóm còn lại – giả dược, giảm cân đáng kể với tryptophan.

Thông tin quan trọng:

Thực phẩm chức năng không thể được sử dụng để thay thế cho một chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng cũng như lối sống lành mạnh. Không vượt quá liều khuyến cáo hàng ngày. Tránh xa bọn trẻ. Bảo quản trong điều kiện mát và khô.

• Ăn chay.
• Người ăn chay.
• Không có magie stearat.
• Nếu không có gelatin.
• Không có đường lactose.
• Không chứa gluten.
• Màu be của fructose.
• Không có thành phần biến đổi gen.
• Không có hương vị nhân tạo.
• Không có chất bảo quản.

Nhà sản xuất: GEN Nutrition UG Cockerillpark 7, 52080 Aachen, Germany.

Nhà phân phối: Vit4u, Ba Lan